Luisa Haffert

I love Street Style

Mit diesen Tricks bleiben Kendall, Gigi & co. sexy und schlank

Sexy, feminin und keineswegs Hungerhaken – die Models der neuen Generation können sich sehen lassen! Ob Gigi Hadid, Kendall Jenner oder Alessandra Ambrosio: Die Models, die man bereits von den beliebten Victoria Secret Shows kennt, haben DIE Bodys, die wir uns wünschen. Aber eins sei gesagt: Auch ein Model muss schwitzen und auf die Ernährung achten. Denn von nichts kommt bekanntlich auch nichts! Wir verraten dir, wie die Models sexy und schlank bleiben und zeigen dir einfache Tricks, mit denen du das
auch kannst!

Auspowern für den Bikini Body mit Boxen und Ballett

good morning @gothamgym ⚡️⚡️

Ein von Gigi Hadid (@gigihadid) gepostetes Video am

Gigi Hadid liebt schweißtreibende Trainingseinheiten und schwört auf ein anstrengendes Box-Workout. Die Blondine ist bekannt für ihren durchtrainierten Körper mit sexy Kurven. Um solche Ergebnisse zu erzielen, besucht das Top-Model mehrmals in der Woche den Sparring-Ring und powert sich zusammen mit ihrem Trainer ordentlich aus. Boxen ist die Trendsportart schlechthin, wenn es darum geht, in Nullkommanichts einen durchtrainierten Body zu bekommen. Das Training ist sehr effektiv: Es verbrennt viele Kalorien und strafft zugleich Arme, Po und Beine. Wer jetzt mit regelmäßigen Sessions anfängt, kann sich im
Sommer über sexy Muskeln freuen. Wenn du es lieber ruhiger angehen lassen willst, solltest du das Sportprogramm von Alessandra Ambrosio absolvieren: Das Geheimnis für Alessandras tollen Körper ist ein Workout aus Ballett und Yoga. Hierbei wird vor allem die Haltung verbessert und durch die Übungen bekommst du straffe Muskeln am ganzen Körper. Aber auch hier gilt: Mindestens 4x in der Woche trainieren, damit du Ergebnisse sehen kannst.

Kendall achtet auf ihre Ernährung

Kendall Jenner
Kendall Jenner
Foto: Gary Singh flickr

Sport ist nicht alles, denn auch die Ernährung ist wichtig, um schlank zu bleiben. Kendall Jenner setzt auf das Clean „Eating-Prinzip”. Hierbei wird auf Zucker und leere Kohlenhydrate verzichtet. Zudem trinkt das Model gleich am Morgen eine Tasse Tee und achtet auch am Tag auf eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr von 2.5-3l Wasser. Denn wie heißt es so schön: Abs are made in the kitchen! Und was Gigi, Kendall & Co. können, dass kannst du schon lange!

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